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08/03/2019

Come rialzarsi momenti difficili

Le perdite e la sofferenza sono dolorose, inevitabili e parte della condizione umana. Spesso non siamo in grado di prevenirle, ma possiamo imparare ad avere un approccio di apertura ed ottimismo davanti alle sfide della vita e apprendere a RIALZARCI sempre più velocemente quando veniamo buttati a terra. Come dice Confucio: “La nostra gloria più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta.” Quando la vita sta andando in pezzi, possiamo rimanere lì dove siamo e sentirci malissimo, oppure possiamo rimetterci in sesto e trovare un senso, uno scopo o una nuova passione per […]
07/03/2019

Come ritrovare la Motivazione

Capitano quei periodi in cui ci ritroviamo SOMMERSI di cose da fare, ma ci sentiamo POCO MOTIVATI e facciamo una GRANTE FATICA a portare a termine le attività che ci siamo prefissati. Altre volte, abbiamo in mente un OBIETTIVO ben preciso, ma la STRADA da percorrere ci sembra LUNGA e ci sentiamo SCORAGGIATI. Quando stabiliamo un OBIETTIVO, constatiamo anche che lo STATO PRESENTE è DIVERSO da quello DESIDERATO e il divario tra le due condizioni si fa evidente. Questo SPAZIO viene normalmente percepito come un VUOTO e diventa spesso fonte di TENSIONE. Se vivi questa tensione come NEGATIVA, tenderai a […]
07/03/2019

Come Amare Se Stessi

Hai presente quando in aereo gli assistenti di volo spiegano le procedure di emergenza? «Nel caso di una depressurizzazione della cabina, le maschere ad ossigeno usciranno da appositi scomparti collocati sopra di voi. Indossate la maschera e respirate normalmente. Se un altro passeggero necessita di aiuto, vi ricordiamo di indossare la vostra maschera prima di aiutare altri». PRIMA metti in SICUREZZA TE STESSO, POI AIUTI gli ALTRI (bambini, ecc.). Potrebbe sembrare egoistico, ma il problema è che se non parti dal mettere in salvo te stesso, rischiate di rimanerci in due. La stessa cosa vale per l’AMORE. Prima di (o […]
06/03/2019

Come diventare più Sicuri di Sè

Lo sapevi che dal punto di vista etimologico, la parola SICUREZZA significa “avere un’opinione di…”, in questo caso di sé, come ci si giudica, che VALORE ci si attribuisce? Ecco che è un’ESPERIENZA UNICA e SOGGETTIVA Se ci pensiamo bene, tra tutti i GIUDIZI che ci sono attribuiti, quello che ci LIMITA o MOTIVA di più è proprio il NOSTRO CREDERE in sé e sentirsi SICURI di sé ci permette di rispondere adeguatamente a sfide e opportunità Tanto più alta è la STIMA che abbiamo DI NOI, maggiore sarà la nostra SICUREZZA E da cosa dipende la stima di noi? […]