Allenare la Mente

QUANDO LA TROPPA EFFICIENZA TI IMPEDISCE DI ESSERE [davvero] LIBERA DI ESSERE TE STESSA E ROVINA LA TUA RELAZIONE [+ 2 AZIONI CONCRETE CHE PUOI FARE SUBITO] . Una ragazza sale sul treno e ha una valigia piuttosto pesante. Con fatica arriva al suo posto e vuole mettere la valigia nel ripiano in alto . Guarda la valigia, guarda lo spazio e pensa “Devo metterla su…” . Un uomo che era lì la vede e le dice: “Signora, posso darle una mano?” . La ragazza risponde: “No grazie, ce la faccio da sola” . Allora lui se ne va e […]

Come NON cadere nel tranello del SENSO di IMPOTENZA quando NON puoi controllare quello che accade intorno a te [+ una strategia super efficace da usare subito] . In questi giorni mi sono fermata a riflettere su un concetto/sensazione che per anni (e in parte ancora oggi) e stata per me uno dei miei “talloni di Achille”: il SENSO di IMPOTENZA . Quella sensazione di trovarsi bloccata, ingabbiata, incapace di poter far qualcosa, di reagire, sopraffatta da una “forza” esterna, rispetto alla quale (apparentemente) NON puoi fare niente… solo “subire” . Una sensazione che mi ha accompagnato per anni nella […]

Quante volte ti è succedo di litigare o discutere col tuo partner e arrivare anche a toni accesi, per poi successivamente pentirti e dispiacerti della tua reazione (di ciò che hai detto o fatto), ma ormai era troppo tardi? . Ecco una una strategia molto potente che non solo ti permetterà di iniziare a ridurre le occasioni di litigio e di conflitto, e quindi iniziare a comportarti spontaneamente in modo meno critico, giudicante o da “vittima”, chiudendoti o facendo ostruzionismo, ma ti farà anche iniziare a sentirti libera di essere te stessa e instaurare così un nuovo tipo di rapporto […]

C’erano una volta due persone che si incontrarono, si innamorarono, si sposarono e vissero per sempre felici e contente… . Quante volte ti hanno raccontato questa storia… forse quando eri bambina… leggendo le favole… . E senza rendertene conto è diventata anche la tua “realtà”, la tua convinzione, la storia che ti sei raccontata per anni . E questo è: una storia . O meglio… una falsa storia, un mito . Il mito che ci dice che la nostra anima gemella esista e saremo complete solo quando la incontreremo. . Pensiamo che esista una persona che ci completerà, con cui […]