Self Coaching

16/11/2017
CONVINZIONI-Stella Laurini

11 puntata – Le Convinzioni che hai determinano…

Un aspetto fondamentale per smettere di fare 1 passo avanti e 2 indietro riguarda le convinzioni: ciò in cui crediamo è una potentissima molla che ci fa andare avanti (o tornare indietro!) Una convinzione o credenza (oltre a quell’armadio che sta in cucina!!!) è una sensazione di certezza riguardo a qualcosa, a qualcuno, a se stessi, o ad un concetto. Ad esempio: conosci persone che hanno questo tipo di convinzioni? “La gente se può ti aiuta” oppure “La gente se può ti frega” Qual è vera e qual è falsa? In realtà sono tutte e due vere e tutte e due […]
05/10/2017

5a puntata – Emozioni e auto-sabotaggio

Cosa c’entrano emozioni con l’auto-sabotaggio? Come le emozioni vanno ad influire sui risultati che otteniamo? E come influenzano la nostra autostima? Facciamo un passo alla volta. Ti è mai capitato di assistere ad un fatto con un’altra persona e di scoprire che poi l’altro aveva vissuto quell’esperienza in modo totalmente diverso dal tuo? Com’è possibile che due persone si trovino nello stesso posto, nello stesso momento, eppure sperimentino le cose in modo così diverso? Oppure, considera il fattore altezza: ci sono persone che non riescono nemmeno a salire su una scala mentre altre si divertono a scalare montagne o a lanciarsi […]
05/10/2017

4a puntata – Cambia il tuo FOCUS per migliorare la Tua Autostima

La tua mente è uno strumento straordinario, se sai come usarlo, cominciando dal potere del FOCUS. Hai mai fatto un corso di guida sicura? Io l’ho fatto… diversi anni fa… e, durante il corso, ho scoperto una cosa molto interessante (e importante). Un corso di guida sicura riproduce, in condizioni di massima sicurezza, pericoli improvvisi, frenate, ostacoli, curve bagnate, e asfalti scivolosi. Se hai fatto un corso di guida sicura, probabilmente avrai vissuto un’esperienza simile a quella che sto per raccontarti. Ero in macchina, sulla pista, con l’istruttore accanto a me. Sul percorso che stavo per fare c’era un ostacolo. […]
05/10/2017
fiducia-Stella Laurini

3a puntata – L’importanza della fiducia

In questo articolo parliamo di un aspetto molto importante per smettere di fare 1 passo avanti e 2 indietro e per migliorare la propria autostima: la fiducia. La fiducia nelle proprie capacità è fondamentale per andare avanti (senza più fare come i gamberi), per crescere, per migliorarsi, per scoprire cose nuove, per ottenere risultati differenti e in generale per vivere bene (non solo sopravvivere, come spesso “accade” oggi a molte persone). Fiducia in se stessi, fiducia negli altri, fiducia nel futuro. E sai come si fa a costruire e alimentare la fiducia in se stessi? Si prende consapevolezza e coscienza del […]