Coaching

25/07/2016
allenatore Mentale-Stella Laurini

Allena la Tua Mente con il Coaching

Cosa vuol dire allenare la propria mente con il Coaching? E come si fa? Partiamo da un dato di fatto: oggi viviamo in un mondo di cambiamenti senza precedenti, un mondo imprevedibile e sempre più complesso. Siamo nell’era dell’informazione, un’era nella quale nuove idee e concetti trasformano il mondo quotidianamente. Quello che caratterizza il mondo moderno è il massiccio flusso di informazioni e quindi di cambiamento. Nella nostra società, coloro che sono in possesso delle informazioni (come scrive Antony Robbins nel suo libro: “Come ottenere il meglio da sè e dagli altri”) e sanno come comunicarle hanno ciò che un tempo […]
30/06/2016
emozioni-Stella Laurini

Sai gestire le tue emozioni?

Perché vuoi dimagrire? Solo per avere meno grasso sul corpo? O forse perché pensi che se ti liberassi di quegli indesiderati chili in più ti sentiresti pieno di energia, di vitalità, proveresti emozioni positive e avresti un aspetto più gradevole e così la tua autostima salirebbe alle stelle? In pratica, tutto quello che facciamo è cambiare quello che proviamo, per provare emozioni piacevoli. Ma pochi di noi sa come farlo velocemente e bene. E’ incredibile quanto spesso usiamo l’intelligenza che abbiamo a disposizione per star male, per soffrire, dimenticando la quantità di doti, di talenti innati che ciascuno di noi […]
15/05/2016
rabbia-InsideOut

Se Trattieni la Rabbia…Ingrassi

Hai provato diete differenti, pillole e beveroni, soluzioni di vario genere e non sei riuscita a dimagrire? Continui a mangiare quando ti senti nervosa, stressata? Senti di avere un bisogno eccessivo di dolci (o di “mangiucchiare” e “spiluzzicare” durante la giornata?) Insomma… continui a fare 1 passo avanti e 2 indietro, sabotando te stessa? Quante volte durante la giornata, la settimana, ti capita di arrabbiarti, di rimanere delusa, di dover “digerire rospi”… Tutte queste emozioni che provi NON ti aiutano a dimagrire, anzi. E il bisogno esagerato di dolci sorprende soprattutto quando si ha l’amaro in bocca. Rabbia, stress, malumore, […]
23/04/2016
a-disposizione

Sei disponibile o a disposizione?

Quante volte nella tua vita sei stato disponibile o forse a disposizione di chi ti stava accanto, di chi ti stava vicino, ma anche di chi ti chiedeva qualcosa? Quante volte ti sei chiesto o chiesta: “Perché a me da meno importanza? Perché mi da per scontato… per scontata anche se io ci sono sempre?” Quante volte hai pensato di essere “qualcosa di più”, una persona speciale… avevi tante aspettative che però poi sono state disattese… E allora la tua mente ha iniziato farsi tutta una serie di film, ha iniziato ad immaginarsi e a dirsi cose del tipo: “Ecco vedi… […]