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Cosa c’entrano emozioni con l’auto-sabotaggio? Come le emozioni vanno ad influire sui risultati che otteniamo? E come influenzano la nostra autostima? Facciamo un passo alla volta. Ti è mai capitato di assistere ad un fatto con un’altra persona e di scoprire che poi l’altro aveva vissuto quell’esperienza in modo totalmente diverso dal tuo? Com’è possibile che due persone si trovino nello stesso posto, nello stesso momento, eppure sperimentino le cose in modo così diverso? Oppure, considera il fattore altezza: ci sono persone che non riescono nemmeno a salire su una scala mentre altre si divertono a scalare montagne o a lanciarsi […]

La tua mente è uno strumento straordinario, se sai come usarlo, cominciando dal potere del FOCUS. Hai mai fatto un corso di guida sicura? Io l’ho fatto… diversi anni fa… e, durante il corso, ho scoperto una cosa molto interessante (e importante). Un corso di guida sicura riproduce, in condizioni di massima sicurezza, pericoli improvvisi, frenate, ostacoli, curve bagnate, e asfalti scivolosi. Se hai fatto un corso di guida sicura, probabilmente avrai vissuto un’esperienza simile a quella che sto per raccontarti. Ero in macchina, sulla pista, con l’istruttore accanto a me. Sul percorso che stavo per fare c’era un ostacolo. […]

In questo articolo parliamo di un aspetto molto importante per migliorare la propria Autostima: la fiducia. La fiducia nelle proprie capacità è fondamentale per andare avanti (senza più fare come i gamberi), per crescere, per migliorarsi, per scoprire cose nuove, per ottenere risultati differenti e in generale per vivere bene (non solo sopravvivere, come spesso “accade” oggi a molte persone). Fiducia in se stessi, fiducia negli altri, fiducia nel futuro. E sai come si fa a costruire e alimentare la fiducia in se stessi? Si prende consapevolezza e coscienza del fatto che i successi raggiunti sono il risultato dell’impegno messo nel […]

Voglio iniziare questo articolo con una frase che ritroverai spesso: “E’ la mente che fa sani o malati, che rende tristi o felici, ricchi o poveri.” Edmond Spencer Qualche anno fa mi sono trovata in un momento della mia vita piuttosto difficile. Può capitare… e forse è capitato anche a te (anche se NON te lo auguro!). Ero più giovane di adesso… (ovviamente dirai! Sono passati alcuni anni… :-D) Ero meno accorta e “attenta” di adesso, non conoscevo tante delle cose che oggi conosco… e probabilmente ero anche più ingenua… disposta a credere a (quasi) tutto… E volevo fare sempre “di […]