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06/08/2022

L’Importanza di Chiedere Aiuto quando da Sola NON ce la Fai

Sono passati 7 mesi da quando mi sono operata alla spalla, dopo mesi di “rimandi”, di “non è niente di grave”… “passerà…” . …mesi che si sono trasformati da un semplice fastidio a un forte dolore… fino a farmi rimanere bloccata con la spalla, il braccio, non poterli muovere e fare niente . Sono dovuta arrivare a stare davvero male, prima di arrivare a decidere di farmi aiutare! . E per cosa? . Riflettendoci poi a posteriori, mi rendo conto che è stato il mio corpo a dirmi che dovevo ancora lavorare sulla capacità di ascoltarmi fino in fondo e […]
05/08/2022

Dalla Frustrazione ad una nuova Relazione di Coppia

Francesca (nome inventato) è sempre stata una donna forte e determinata, che si è sempre mostrata “indistruttibile” e che ha sempre pensato a tutto: casa, famiglia, lavoro, incombenze quotidiane, ecc. . Da qualche mese però si sente sempre più stanca, nervosa, delusa e arrabbiata e si ritrova a sbottare col marito anche per delle stupidaggini. . Il malessere inizia a crescere e insieme la paura per la sua relazione, anche perché col marito quasi non si parlano più, se non per le questioni di routine riguardanti i figli e la casa . Finché arriva la goccia che fa traboccare il […]
29/07/2022

Cosa ha Permesso a Sara di rendersi conto che se si Ascolta e fa le cose che la fanno stare Bene poi… NON si sente in colpa!

COSA HA PERMESSO A SARA DI RENDERSI CONTO CHE SE SI ASCOLTA E FA LE COSE CHE LA FANNO STARE BENE POI… NON SI SENTE IN COLPA! E COSA PUOI FARE ANCHE TE Domenica sera è venuta una mia amica… doveva lasciarmi del materiale e poi andarsene… e invece aveva voglia di chiacchierare… ma io ero stanca e sbadigliavo… si vedeva che avevo sonno… In altre occasioni le avrei detto: “Fermati, dai, facciamo quattro chiacchiere”, quindi mi sarei messa a sua disposizione “calpestando” le mie necessità e le mie esigenze (per poi darmi della stupida per non averle detto di […]
29/01/2020
Come Superare la Paura di NON essere all'Altezza

La Paura di NON essere all’Altezza

Hai paura di non farcela? Di non riuscire a fare tutto ciò che vorresti fare? Di non essere all’altezza delle situazioni? Hai bisogno di leggere questo. La sensazione di NON ESSERE all’ALTEZZA è una paura molto comune che accompagna molte persone, e si presenta puntuale soprattutto nelle occasioni nuove e per importanti: ad esempio quando esci per la prima volta con qualcuno, quando devi sostenere un esame, quando inizi un nuovo lavoro. In pratica, quando devi confrontarti con qualcosa che ancora non conosci e con cui non ti sei mai misurato. E a quel punto cosa fai? Inizi mettendo in […]