Stella 211173

01/02/2018
riscoprirsi-Stella Laurini

16 puntata – Alla Riscoperta di Te

Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo! Com’è andato l’esercizio sulle convinzioni visto nell’articolo precedente? Mi raccomando, è un esercizio molto importante e se hai domande scrivimi, così posso supportarti al meglio. Andiamo quindi avanti. E aggiungiamo un altro pezzo. Ti ricordi il tavolo? Nell’articolo precedente c’è servito come metafora per rappresentare le convinzioni. E abbiamo detto che quante più gambe ha un tavolo e quanto più sono grosse, tanto più starà solidamente in piedi. Allo stesso modo quanti più riferimenti abbiamo tanto più saremo sicure delle nostre convinzioni. Nell’articolo precedente siamo andate a segare le gambe di quel tavolo […]
01/02/2018

15 puntata – Come cambiare le tue convinzioni limitanti con un tavolo

Nell’articolo precedente hai scoperto un primo modo per cambiare le tue credenze. In questo articolo ti illustrerò: -un altro modo per cambiare le tue convinzioni limitanti (quelle che ti portano ad auto-sabotarti), che, invece di basarsi sulle rappresentazioni mentali (come la precedente, quella del razzo), si basa sull’associare dolore alla vecchia credenza per poi sostituirla con una nuova (a cui verrà associato piacere). Puoi scegliere quale delle due modalità usare, è indifferente. Usa quella che meglio funziona per te. L’importante è che arrivi a cambiare le convinzioni che ti limitano! Se ancora non ti è tutto chiaro… tra poco lo […]
21/01/2018

14 puntata – Quali convinzioni hai rispetto a te stesso?

Continuiamo a parlare di convinzioni. Com’è andato l’esercizio del cambio di convinzioni (se non l’hai fatto lo trovi QUI)? È un esercizio importantissimo e molto potente. Ti permette davvero di dare una svolta importante alla tua vita, di mettere una marcia in più verso il tuo obiettivo. Perché puoi lavorare su qualunque convinzione hai e che vuoi cambiare, qualunque convinzione ti impedisce di vivere la vita che desideri. Come abbiamo visto negli articoli precedenti, le convinzioni possono essere di diverso tipo: legate a se stesse, al mondo, agli altri, ai soldi, alle emozioni, al lavoro e via dicendo. E se hai […]
18/12/2017

Frustrazione: come liberarsene definitivamente

Ammettilo: quante volte ti è capitato di NON riuscire a raggiungere gli OBIETTIVI che ti sei posto, come se ci fosse QUALCOSA che ti spingeva AVANTI, ma al tempo stesso QUALCOS’ALTRO che ti FRENAVA? O semplicemente ti è capitato di non essere in grado di cambiare la tua attuale situazione, nonostante i ripetuti sforzi? In questi casi, l’essere umano tende a reagire provando una sensazione ben precisa: di frustrazione. In questo articolo scoprirai: Cos’è veramente la frustrazione Perché ci sentiamo frustrati Come liberarci definitivamente del senso di frustrazione   Cos’è veramente la frustrazione? Sul dizionario si legge: “In psicologia, la frustrazione è […]