COSA HA FATTO ELENA x SENTIRSI + TRANQUILLA E LEGGERA (E COSA PUOI FARE ANCHE TU DA SUBITO) + promemoria #sfidadei5gg

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Il 12 Settembre parte la #sfidadei5gg

Come Iniziare a Valorizzare Te Stessa x Riportare la Serenità nella Coppia, senza + Paura di Fallire e Buttare via Tempo Prezioso, in 5 giorni!

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Se vuoi essere tra le 10 donne che avranno questa opportunità totalmente gratuita, compila il modulo che trovi nei commenti e ti spiegherò come funziona!

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Scadenza invio candidatura: 9 Settembre

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COSA HA FATTO ELENA x SENTIRSI + TRANQUILLA E LEGGERA (E COSA PUOI FARE ANCHE TU DA SUBITO)

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Elena [nome finto per motivi di privacy] è una mia nuova cliente del percorso “Scegli di Essere Libera di Essere Te Stessa”

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Ad oggi abbiamo fatto solo 2 incontri, ma già ha visto e sentito importanti miglioramenti nella sua quotidianità

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Questo è quanto mi ha detto nel 2° incontro:

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“Mi metto molto in discussione e le cose che mi fai fare le metto in atto durante la giornata e mi accorgo se qualcosa mi pesa, mi metto davanti al DEVO, VOGLIO… lo faccio automaticamente e vedo che mi serve

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Mi sono resa conto che ci sono delle cose che vedo come un dovere che però mi piace farle, quindi non devo vedere sempre tutto come un dovere, perché alla fine mi piace farlo 

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E questo mi fa sentire molto più LEGGERA

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Ad esempio, ieri sera avevo la casa sottosopra, perché con i cani… e di solito era: “Oddio, DEVO lavare i pavimenti..:”   

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Poi ho ragionato e mi sono detta: Potrei anche non farlo, però alla fine lo faccio perché mi piace avere la casa pulita, quindi NON è più un dovere… se non ho voglia lo faccio domattina, il pavimento non scappa!

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Ma visto che ne avevo voglia l’ho fatto NON con rabbia, mentre altre volte l’avrei fatto con rabbia

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Cerco proprio di metterlo in atto nella quotidianità e mi sono resa conto che cambiando prospettiva, usando il devo, voglio, posso, scelgo in modo CONSAPEVOLE cambia come mi sento, cioè mi sento + LIBERA, MENO PESANTE, + LEGGERA

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E poi mi sono resa conto che facendo così, sono molto più tranquilla e anche i rapporti diventano meno pesanti, perché essendo + tranquilla io vedo tutto con + calma e serenità”

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Ed è proprio nella quotidianità che è importante farlo, perché la vita la vita è fatta di quotidianità e se cambiamo la nostra quotidianità, il nostro modo di vederla e di viverla, cambiamo la nostra vita

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Cosa ha imparato e sta imparando a fare Elena?

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Sta imparando a utilizzare consapevolmente “devo, voglio, posso, scelgo”

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Può sembrare una cosa banale, ma in realtà è ciò che poi ti porta a iniziare a liberarti da uno dei BLOCCHI fondamentali che ti stanno impedendo di essere libera di essere te stessa e di costruire e avere connessioni profonde con le persone giuste per te:

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quello che io chiamo il blocco del “SENSO del DOVERE”

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Ogni volta che usi il verbo “DEVO” ti stai ingabbiando da sola (e buttando via la chiave della gabbia!)

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Il verbo DEVO mette ansia, ti appesantisce, ti ingabbia, ti impedisce di essere libera di essere te stessa

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Quando usi il verbo DEVO ti stai mettendo dei limiti da sola

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Questo NON significa che non bisogna usare più il verbo devo, semplicemente che è importante capire cosa succede quando si usa, come ci si sente e sapere che si possono usare anche altre parole più utili, come POSSO, VOGLIO, SCELGO

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COSA PUOI FARE TU QUINDI?

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1) Inizia a renderti conto di quante volte nell’arco della giornata utilizzi il verbo DEVO. Per farlo, prendi un quaderno o il cellulare e scrivi tutte le cose che ha da fare nell’arco dei prossimi 2-3 giorni (es. devo andare a fare la spesa, devo andare a prendere mio figlio a scuola, devo stirare…)

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Scrivi le cose da fare così come ti vengono, senza stare a pensarci + di tanto

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2) Sostituisci i DEVO con uno di questi altri verbi: VOGLIO, POSSO, SCELGO e senti come ti senti cambiando quello che ti dici

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Quello che può succedere è che ci sarà uno di questi nuovi verbi che ti fa sentire meglio, ti alleggerisce

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Per qualcuno è il VOGLIO, come per Elena, per qualcun altro è “SCELGO”, come per Claudia (un’altra mia cliente)…

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Individua qual è il tuo e inizia a usarlo

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Sentirai come la tua quotidianità si alleggerisce e tu ti senti + tranquilla e perché no? Magari anche + soddisfatta!

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E se vuoi essere accompagnata e guidata, CANDIDATI per la #Sfidadei5gg e lo faremo insieme:

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CANDIDATI PER LA “SFIDA DEI 5 GG”

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