Se hai una RELAZIONE DI COPPIA o oppure L’HAI AVUTA IN PASSATO e QUALCOSA E’ ANDATO STORTO
ti consiglio di leggere questo articolo, perché ti parlo di un FALSO MITO che riguarda l’amore e la coppia, che porta a pensieri errati (e al rischio di separazione)
+ una STRATEGIA molto potente che puoi usare da SUBITO
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Di quale FALSO MITO sto parlando?
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Quello che dice che: “IL CONFLITTO E’ SEGNO DI UNA RELAZIONE INSTABILE”
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Probabilmente è capitato anche a te ti trovarti coinvolta in discorsi con amiche, o dal parrucchiere/estetista, da uno psicologo in televisione, o dalla persona a te più cara (con un totale rispetto per tutte queste figure, ovviamente) su come migliorare la tua relazione di coppia
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Per un attimo, tutto il mondo ha cominciato a essere esperto e a dare consigli e segreti su come far funzionare una relazione a lungo
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Purtroppo, ancora oggi, ci sono infinite idee radicate profondamente nella cultura popolare, che ci portano a pensare che se nella nostra relazione ci sono conflitti, allora NON è una relazione stabile
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Ma in realtà c’è una prima cosa fondamentale che devi sapere: OGNI COPPIA E’ UNICA
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Ogni relazione ha una propria storia, un proprio linguaggio, una propria vita, delle proprie esperienze
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E un proprio modo di comunicare, di dialogare e di andare d’accordo (e di litigare)
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Siamo cresciute in una società che ci dice che se nella coppia ci sono conflitti allora stiamo vivendo una relazione disfunzionale
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Ma siamo sicure che sia davvero così?
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In realtà se partiamo dal presupposto che siamo diversi, eco che nel relazionarci col partner potremo trovarci a NON avere punti in comune e a discutere, perché abbiamo prospettive diverse
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Quindi possiamo dire che il conflitto è inevitabile in tutte le relazioni ed esiste per una ragione: comprendere meglio il proprio partner
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Conflitti e incomprensioni solitamente nascono da tentativi di comunicazione andati a vuoto, come quando, ad esempio, uno dei due partner tenta di avvicinarsi emotivamente all’altro senza successo
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Il fatto è che ogni coppia ha la sua modalità per gestire un conflitto
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Alcuni lo evitano a tutti i costi, altri sono costantemente in conflitto, altri ancora sono in grado di affrontare le divergenze discutendo con calma e arrivando a dei compromessi senza mai alzare la voce
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Nessuna di queste modalità è migliore dell’altra. Quello che conta è ciò che funziona per i due partner
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Quindi è bene specificare che, molto spesso, il conflitto è inevitabile
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Si può infatti essere le persone più equilibrate, pacate e “simili” del mondo, ma inevitabilmente si arriverà a un motivo di discussione anche per delle cose futili
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E molto spesso il conflitto è proprio un simbolo di una relazione matura e che funziona bene
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Anche perché spesso, l’assenza di disaccordi e litigi implica che uno dei partner o entrambi stiano nascondendo i loro veri bisogni, mancando così di mettere dei paletti, ed alimentando il risentimento
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L’obiettivo finale quindi non dovrebbe essere andare d’accordo su tutto (praticamente impossibile!)
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L’obiettivo dovrebbe essere quello di imparare a “litigare bene”, come fanno le coppie che funzionano
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In questo modo fanno crescere la relazione invece di perdere solo del tempo
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COSA PUOI FARE QUINDI ADESSO?
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1) Accettare il fatto che anche nella tua relazione ci possono essere conflitti
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2) Usare una potente STRATEGIA per iniziare a gestire diversamente i conflitti
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È la strategia della “PAROLA di SICUREZZA”
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Che cos’è la “parola di sicurezza”?
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Si tratta di una parola che, quando pronunciata nel contesto di un litigio, segnala che state oltrepassando pericolosamente un “argine protettivo”
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Quando la pronunci, stai chiedendo aiuto al tuo partner affinché se ne accorga e, insieme, possiate oltrepassare il momento critico
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Ti faccio un esempio: il tuo partner dice qualcosa che ti da fastidio, tu replichi e la conversazione comincia ad animarsi
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Ti rendi conto che il rischio è di superare il limite e quindi interrompi la discussione dicendo la PAROLA DI SICUREZZA (che avete scelto insieme)
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Questo fa sì che la discussione NON arrivi a degenerare, vi da il tempo di calmarvi, di riflettere e riprendere successivamente il discorso mitigando i toni (e magari chiarendovi)
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COME SCEGLIERE LA PAROLA?
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Cerca di scegliere una parola:
•di uso NON troppo comune (NO a parole come “casa” o “amore” )
•che sia poco attinente al contesto del litigio (“basta” o “facciamo pace” non sono buone idee!)
•creativa (Sì a parole inusuali come “Madagascar” o “Titanic”).
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Ricordati di non abusare della parola di sicurezza e di non pronunciarla con tono iroso, accusatorio o sfidante, perché questo la priverebbe della sua funzione salvavita
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Prenditi un po’ di tempo per decidere con il tuo partner la vostra parola di sicurezza e scrivila
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La cosa importante e che fa la differenza è che decidi di iniziare a fare qualcosa di diverso
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