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05/03/2016
sovrappeso-Dimagrire con Gusto

Quando si teme di esibire il proprio corpo in sovrappeso…

Sta arrivando la bella stagione ed è quasi ora di mettersi in costume da bagno! Tra poco tutti penseranno alle vacanze e al mare. Si inizierà a pensare alla località turistica dove passare le meritate ferie. Ma per qualcuna questo periodo rappresenta il momento più difficile dell’anno. Si avvicina il momento di togliersi i vestiti pesanti e mettersi in costume e l’ansia, la paura, la frustrazione incomincia ad aumentare a pari passo col caldo che si avvicina. L’ansia di spogliarsi, di mostrare il proprio corpo in sovrappeso, per indossare abiti più leggeri che nascondono di meno le forme, aumenta giorno dopo […]
10/02/2016
gestire il proprio tempo-Stella Laurini Trainer & Coach

Sai gestire il tuo tempo?

Ultimamente mi sono trovata a parlare e lavorare come Coach con persone la cui principale difficoltà era la gestione del proprio tempo. Poco tempo a disposizione e troppe cose da fare. Troppe urgenze che spesso prendevano il sopravvento rispetto a cose considerate (consapevolmente?) più importanti. Il malcontento che emergeva era quasi sempre lo stesso: la mancanza di soddisfazione nella gestione del proprio tempo, il tempo che sembrava “volare via”, che non era mai sufficiente per fare “tutto”. E l’obiettivo era quello di scoprire come gestire meglio il proprio tempo per rendere le giornate più produttive e sentirsi più soddisfatti. E […]