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23/04/2016
a-disposizione

Sei disponibile o a disposizione?

Quante volte nella tua vita sei stato disponibile o forse a disposizione di chi ti stava accanto, di chi ti stava vicino, ma anche di chi ti chiedeva qualcosa? Quante volte ti sei chiesto o chiesta: “Perché a me da meno importanza? Perché mi da per scontato… per scontata anche se io ci sono sempre?” Quante volte hai pensato di essere “qualcosa di più”, una persona speciale… avevi tante aspettative che però poi sono state disattese… E allora la tua mente ha iniziato farsi tutta una serie di film, ha iniziato ad immaginarsi e a dirsi cose del tipo: “Ecco vedi… […]
20/03/2016
PNL-Stella Laurini

La PNL per il TUO benessere

La PNL (Programmazione Neuro Linguistica) o NLP — Neuro Linguistic Programming nasce all’Università di Santa Cruz, in California, nel 1974 grazie all’intuizione di due giovani americani, Jonh Grinder e Richard Bandler. dall’osservazione e dal modellamento delle strategie vincenti di grandi terapeuti come Virginia Satir, Milton H. Erickson, Fritz Perls. Durante gli anni le loro prime intuizioni vennero confermate e approfondite ed oggi la PNL viene ampiamente riconosciuta ed applicata in tutto il mondo in svariati ambiti. Ma cos’è la Pnl? Cominciamo definendola dal nome: La parola “Neuro” sta ad indicare che i processi neurologici sono alla base di ogni comportamento […]
05/03/2016
sovrappeso-Dimagrire con Gusto

Quando si teme di esibire il proprio corpo in sovrappeso…

Sta arrivando la bella stagione ed è quasi ora di mettersi in costume da bagno! Tra poco tutti penseranno alle vacanze e al mare. Si inizierà a pensare alla località turistica dove passare le meritate ferie. Ma per qualcuna questo periodo rappresenta il momento più difficile dell’anno. Si avvicina il momento di togliersi i vestiti pesanti e mettersi in costume e l’ansia, la paura, la frustrazione incomincia ad aumentare a pari passo col caldo che si avvicina. L’ansia di spogliarsi, di mostrare il proprio corpo in sovrappeso, per indossare abiti più leggeri che nascondono di meno le forme, aumenta giorno dopo […]
10/02/2016
Gestire il tempo-Stella Laurini

Sai gestire il tuo tempo?

Ultimamente mi sono trovata a parlare e lavorare come Coach con persone la cui principale difficoltà era la gestione del proprio tempo. Poco tempo a disposizione e troppe cose da fare. Troppe urgenze che spesso prendevano il sopravvento rispetto a cose considerate (consapevolmente?) più importanti. Il malcontento che emergeva era quasi sempre lo stesso: la mancanza di soddisfazione nella gestione del proprio tempo, il tempo che sembrava “volare via”, che non era mai sufficiente per fare “tutto”. E l’obiettivo era quello di scoprire come gestire meglio il proprio tempo per rendere le giornate più produttive e sentirsi più soddisfatti. E […]